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郑州居民健康素养365——每天早晚两次刷牙更好

2019-04-28 12:03:23 来源:
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35. 每天早晚两次刷牙更好。口腔内大量的细菌和食物残屑等会粘附在牙齿表面或口腔其他软组织上,会导致口腔异味、牙菌斑以及龋(qu)齿等口腔问题,不能只用漱口或简单的冲洗的方法去除,还必须刷牙,才能使口腔清洁。每次应该外侧、内侧竖着刷,刷够3分钟。

36. 提倡饭后漱口。吃东西、喝饮料后要漱口,及时清除口腔内食物残渣,保持口腔卫生, 也提倡漱口后使用牙线,清洁牙缝。